【心配】チラリッカは授乳中や妊娠中に飲んでも平気?悪影響はある?

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最近人気のチラコイドパウダー・チラリッカ。モデルや芸能人にも人気なので試してみたいと思っている方も多いと思います。でも、授乳中や妊娠中にチラリッカは飲めるのか、赤ちゃんに何か悪影響を与えるのではないかと不安に思っているママさんもいるのではないでしょうか。

 

このページは授乳中や妊娠中にチラリッカを飲めるのかどうかや気を付けたいことや摂取の際のポイントについて詳しく解説しています。よかったら参考にしてみて下さいね。。

 

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授乳中や妊娠中にチラリッカを飲んでも平気?

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チラリッカは成分自体は安全性の高いもので作られているので体に悪影響を与えることはありません。しかし、妊娠中や授乳中は赤ちゃんにとってよくないものは避けたいと思ってしまうものですよね。妊娠時・授乳時にチラリッカを摂取するにあたって気を付けたいポイントについて詳しく解説していきたいと思います。

 

チラリッカ使用の際に気になるポイント

 

加工食品だからシュウ酸の心配はナシ

チラリッカのメイン成分はほうれん草抽出物のチラコイドという成分です。妊娠中にほうれん草を食べるとシュウ酸という成分がカルシウムの吸収を阻害してしまうので身体によくないと言われていますが、ほうれん草は生で食べない限りシュウ酸の影響はありません。1kg以上の量を摂取しなければほぼ問題はないので安心してくださいね。

 

植物性ビタミンAなので奇形や早産のリスクはナシ

妊娠初期3カ月くらいまでにビタミンAを過剰摂取すると赤ちゃんの耳に奇形が起こるという報告もありますが、これはあくまでもレチレールという脂溶性ビタミンAを過剰摂取した場合のみです。チラリッカに含まれているビタミンAは植物性のビタミンAであるベータカロテンなので妊娠中に飲んでも特に問題はありません。レチレールは過剰摂取すると体内に残ってしまうので赤ちゃんへの影響も出やすいんですね。

 

いわゆるマルチビタミンサプリ等は脂溶性・動物性のビタミンAが含まれるので奇形や早産のリスクが伴いますが、植物性のビタミンAなら体内に蓄積されず余った分は不要なものとして体外に排出されてしまうので摂取しても悪影響はありません。

 

ドロマイト配合が心配な場合は医師に相談するべし

ドロマイトは日本人が特に不足しがちなミネラルであるカルシウムを補うサプリメントの原材料としてよく利用されています。ドロマイトの主な成分は炭酸カルシウムと炭酸マグネシウムの複合体。製造工程において鉛、ヒ素、水銀等の重金属を含む可能性を示唆しているデータもあるため、気になる方は気になると思います。

 

妊娠中や授乳中のママさんや成分の影響を受けやすい幼児への使用を考えている場合は専門医に相談をしてから使うといいと思います。

 

チラリッカは基本的に安全性の高いダイエットサポート食品ですが、妊娠中や授乳中に摂取するのが不安な場合はかかりつけ医に相談してから飲んだ方がいいですね。

 

妊娠中は味覚も変わってしまいますしホルモンのバランスで体調が崩れやすくなりますから、チラコイドの味やにおいによって気分が悪くなることも十分考えられます。なので自分の体調を見ながら摂取するかどうかを決めるといいと思います。

 


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チラリッカなら必要な栄養素が摂れるから安心!でも過度なダイエットは厳禁!

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アレルギーや持病などの懸念事項が特にない場合は妊娠中や授乳にチラリッカを飲んでも問題ありません。だからといって過度な置き換えダイエットは禁物です。ただでさえ産前・産後はデリケートな時期ですし体調やホルモンバランスも崩しやすいもの。

 

産後なら母乳育児をするだけでも体重は落ちていきますから、太った分を早く落とさないと!と焦ってハードな減量をするのはNGです。母体の健康を損なってまでダイエットする必要はありません。

 

無理なダイエットは赤ちゃんにとってもよくないですし、 授乳中はおっぱいをたくさん出す為にバランスの摂れた栄養を摂取しなければいけませんから、あくまで栄養補助目的で摂取するくらいが丁度いいと思います。

 


 

もし妊娠中や授乳中などにチラリッカを使うのならば、1日1食を置き換えるというよりは間食代わりにチラリッカを摂って甘いものを食べたい欲求を抑えたり、食べ過ぎを防いで今以上に太らないようにコントロールするという使い方をするのがいいと思います。

 

チラリッカにはビタミンやミネラル、食物繊維や酵素等1日に必要な栄養素がバランスよく配合されているので、ダイエット中でも健康的かつ綺麗に痩せられます。

 

美肌やお通じ改善にも効果的なので、産後太りを解消する目的以外にも美容目的で使用しているママさんも多いようですね。赤ちゃんの世話などで忙しい産後はチャチャっと作って飲めるチラリッカで体重コントロールや美肌ケアを行うのが賢い使い方だといえるでしょう。

 

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